Nayi Khabre

 पुरुषों को भी अपनी स्‍किन की देखभाल उसी तरह से करनी चाहिए जैसे कि लड़कियां करती हैं। स्‍किन में चमक बनाए रखने के लिए आपको अपनी स्‍किन टाइप का पता होना भी जरूरी  महिलाओं की तरह ही, पुरुषों को भी त्वचा की कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पुरुषों को भी मुंहासे, ड्रायनेस, ब्लैकहेड्स या चेहरे पर अतिरिक्त तेल उत्‍पादन की समस्‍या हो सकती है। लेकिन बहुत से लोग स्वस्थ और चमकती त्वचा के लिए सही स्किनकेयर रूटीन के बारे में नहीं जानते हैं। साफ और चमकती त्वचा के लिए, स्वस्थ आहार, जीवन शैली और स्किनकेयर रूटीन बेहत महत्‍वपूर्ण है। यदि आप चाहते हैं कि आपकी स्‍किन पूरी तरह से साफ रहे, तो कुछ सरल उपाय जरूर आजमाएं। इसके साथ ही सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ आहार का सेवन करें ताकि आपकी त्वचा को आवश्यक पोषण प्राप्त हो सके। 1. अपनी स्‍किन टाइप को पहचाने महिलाओं की तरह, आपको भी स्‍किन की बेहतर देखभाल के लिए अपनी स्‍किन टाइप को जानना होगा। आपकी त्वचा ड्राय, तैलीय या कॉम्‍बिनेशन हो सकती है। इससे आपको आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार सही स्‍किन केयर प्रोडक्‍ट चुनने में मदद मिलेगी। स्‍किन पर सही प्रकार क...

 हर रसोईघर में मिलने वाला प्याज कई तरह की बीमारियों में फायदेमंद है। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि यह आपके शरीर से चर्बी को भी कम कर सकता है। जी हां, प्‍याज वजन घटाने के लिए बेहद फायदेमंद है। क्या इस लॉकडाउन के दौरान आपका भी वजन बढ गया है? तो चिंता न करें क्‍योंकि सिर्फ आप ही नहीं बल्‍कि इस महामारी की स्थिति के दौरान बहुत से लोगों ने वजन बढ़ाया है। बाहर न निकल पाने की वजह से शारीरिक सक्रियता कम हो गई है, जिसकी वजह से लंबे समय तब बैठे रहने और जरूरत से ज्‍यादा खाना खाने की वजह से वजन तेजी से बढ़ रहा है। मोटापा कम करने के लिए आप तभी व्‍यायाम कर पाते होंगे, जब आपको समय मिलता होगा। लेकिन आज हम आपको एक ऐसा नुस्‍खा बताएंगे जिससे घर बैठे वजन कम किया जा सकेगा। डॉक्‍टर्स सलाह देते हैं कि खाने में यदि प्‍यार का सेवन किया जाए तो वजन कम होना शुरू हो जाता है। ऐसे में आप प्‍याज को मोटापा कम करने के लिए किस तहर से उपयोग कर सकते हैं चलिए जानते हैं... प्याज वजन घटाने में कैसे मदद कर सकता है? प्याज में विशेष रूप से लाल प्याज में क्वेरसेटिन नाम का फ्लेवोनॉइड होता है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में वसा क...

  आज बात करते है उन अभिनेत्रियों की जिनका जीवन खराब करने के पीछे था अंडरवर्ल्ड का हाथ| मुंबई अंडरवर्ल्ड का चेहरा हमेशा से खौफनाक रहा है, अंडरवर्ल्ड के कुछ दरिंदो ने देश और दुनिया में इतना गंद फेला दिया था की हर जगह मासूमों की चीख सुनाई देने लगी थी| अंडरवर्ल्ड में नाम, पैसा, पॉवर सब कुछ था और यह देख कर देश के युवा भी उस ओर आकर्षित होने लगे लेकिन इस चकाचौंद में वो यह भूल गये की यह रास्ता मासूमो के खून से बना हुआ है, इस रास्ते पर चलते हुए यह लोग इंसान से दरिन्दे कब बन जाते हैं यह इन्हे खुद पता नहीं चलता । मुंबई अंडरवर्ल्ड और बॉलीवुड का बहुत पुराना रिश्ता रहा है, कई नए चेहरे बॉलीवुड में आकर सितारों में तबदील अंडरवर्ल्ड के वजह से हुए हैं, वहीं कई बड़े लोगो की जान भी इसी अंडरवर्ल्ड ने ली, आज हम आपको बताते है की बॉलीवुड की उन अभिनेत्रियों के बारे में जिनका जीवन अंडरवर्ल्ड ने पूरी तरह से बर्बाद कर दिया| 1.बेगम खुर्शीद मिर्ज़ा बॉलीवुड अभिनेत्रियाँ और अंडरवर्ल्ड के बदमाशों का रिश्ता बहुत पुराना है, अंडरवर्ल्ड के डॉन कभी इन अभिनेत्रियों की खूबसूरती के दीवाने हो जाते तो कभी इन अभिनेत्रियों को का...

  जी हां हम सभी लोगों को पता ही है कि हमने अक्सर यह देखा है और पाया है कि जितने भी डॉक्टर होते हैं वह बहुत कम ही बीमार होते हैं, बदलते मौसम के कारण सभी लोगों की सेहत पर बहुत अलग तरह का प्रभाव पड़ता है बदलते मौसम के कारण उन लोगों को बहुत तरह की बीमारियां भी हो जाती है। जैसे कि सर्दी,जुकाम,खांसी इत्यादि,सब समस्याओं का समाधान के लिए हम लोग हमेशा ही डॉक्टर के पास जाते हैं और डॉक्टर हमें हमेशा यही सलाह देते हैं कि जब भी आप किसी बीमार व्यक्ति के पास जाएं तो अपने मुंह को रुमाल से ढक कर रखें ताकि उसके किटाणु हमारे में ना आ पाए और जिससे कि हम लोग वायरल इंफेक्शन होने से बच सकें। लेकिन आज हम आपको बताते हैं कि डॉक्टर के पास भी जो हम लोग जाते हैं लेकिन क्या कभी हम लोगों ने यह सोचा है कि डॉक्टर लोगों को वायरल या फिर ऐसी कोई परेशानी क्यों नहीं होती है। हम लोग भी ऐसी वायरल तथा इन बीमारियों से बच सकते हैं लेकिन अगर हम लोग वह डॉक्टर जैसी कुछ हेल्दी आदतें अपना ले। जैसे की अल्कोहल:  हमेशा हम लोगों को अल्कोहल की ज्यादा मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए।अल्कोहल का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से हमारे...

  हाल ही में सरकार ने यह घोषणा की है कि होम क्वारंटाइन किए जाने वाले कोरोना रोगियों को पल्स ऑक्सीमीटर (oximeter) दिया जाएगा। ठीक हो जाने के बाद रोगियों को यह डिवाइस सरकार को वापस करनी होगी। इस पोस्ट में हम आज आपको बताएंगे कि कोरोना के मामले में इस डिवाइस की क्या भूमिका है? यह डिवाइस क्या काम करती है और इसकी जरूरत क्यों है? क्या है पल्स ऑक्सीमीटर: यह एक तरह का टेस्ट होता है। इस डिवाइस में अपनी उंगली रखनी होती है जिसके बाद रीडिंग आती है। इस टेस्ट में रोगी को किसी प्रकार का दर्द नहीं होता। यह डिवाइस आपके खून में ऑक्सीजन के स्तर को मापने के काम आती है। यह डिवाइस शरीर में होने वाले छोटे से छोटे अंतर का भी पता लगा सकती है। यह एक छोटी-सीक्लिप जैसी डिवाइस होती है। क्या है इस डिवाइस का काम? इस डिवाइस से यह पता लगता है कि आपका दिल कितने अच्छे से काम कर रहा है। आप सभी को पता है कि दिल पूरे शरीर में ऑक्सीजन फ्लो का काम करता है। इससे यह भी मालूम होता है कि आपका दिल यह काम कितने अच्छे से कर रहा है। इससे यह भी पता लगता है कि फेफड़ों के लिए दी गई दवाई कितने अच्छे से काम कर रही है या यह पता लगता है...

  अचानक ब्लड प्रेशर कम हो जाना और चक्कर (Dizziness) आना या सिर घूमना जैसी समस्या कभी भी और किसी के भी साथ हो सकती है। लेकिन सबसे बड़ा सवाल यह होता है कि इस स्थिति में सबसे पहला काम क्या करना चाहिए? आइए, जानते हैं इस सवाल का जवाब... बीपी लो होने पर तुरंत क्या करें -यदि अचानक से किसी व्यक्ति का बीपी लो हो जाता है और उसे चक्कर आने लगते हैं, चेहरे पर झनझनाहट महसूस होने लगती है, हाथ-पैर कांपने लगते हैं। तो आप उसे सबसे पहले इलेक्ट्रॉल घोल या चीनी नमक का पानी पिलाएं। तुरंत लाभ होगा। -यदि नींबू पानी और इलेक्ट्रॉल घोल उपलब्ध ना हो तो चक्कर आने पर आप कॉफी भी पी सकते हैं। यह भी आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ाने में सहायता करेगी। -यदि इनमें से कुछ भी संभव ना हो तो तुरंत कुछ भी मीठा या नमकीन खा लें। यह भी आपके गिरते रक्तचाप को संभालने का काम करेगा। रेग्युलर बेसिस पर क्या करना होगा? -अब बात आती है उन लोगों की, जिन्हें अक्सर ब्लड प्रेशर लो रहने की समस्या आती है। ऐसे में वे अपनी इस समस्या को कैसे नियंत्रित कर सकते हैं। इस बारे में डॉक्टर्स कहते हैं कि बीपी लो होने की समस्या को अपनी रेग्युलर डायट के आधार ...